Skuteczny Program ułożony specjalnie dla osób
cierpiących na ataki paniki.
- 10 tygodni psychoedukacji w formie video (prowadzonych przez psychologa i certyfikowanego psychoterapeutę poznawczo- behawioralnego)
- Metody pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem (4 kluczowe składowe sukcesu w walce z atakami paniki)
- Oparte na terapii poznawczo – behawioralnej zadania domowe, które pomogą zracjonalizować ataki paniki i zmienić destrukcyjne przekonania raz na zawsze
- Sposoby modyfikacji postawy życiowej
- 10 grupowych Q&A sesji z psychoterapeutą
- Konsultacje milowe przez cały czas trwania kursu
- Dedykowana grupa wsparcia na Facebook’u
- Sprawdzone sposoby relaksacji (ćwiczenia oddechowe, joga na odstresowanie, mindfulness)
- Metody budowania odporności psychicznej
- Gwarancja satysfakcji: do 7 dni możesz zrezygnować z kursu jeśli nie będzie Ci odpowiadał i zwrócimy Ci cały koszt kursu
Dekonstrukcja ataków paniki
Kurs składa się z 10 modułów. W każdym tygodniu, krok po kroku, nasz psychoterapeuta wprowadzi kolejne zagadnienia dotyczące ataków paniki.
Dodatkowo, wykonasz oparte na terapii poznawczo – behawioralnej zadania domowe, które będziesz mógł omówić podczas grupowych sesji Q&A live z psychoterapeutą. Otrzymasz zestaw narzędzi do pracy z Twoimi emocjami, ciałem,
myślami i zachowaniem. Podczas 10 tygodni wspólnej pracy zracjonalizujemy wspólnie Twoje ataki paniki i zadbamy o to, aby rozprawić się z nimi raz na zawsze.
Szczegóły kursu
Kurs to 10 tygodni pracy terapeutycznej, pokrywającej następujące tematy:
- Zapoznanie z atakiem paniki
- Ataki paniki w mojej głowie
- Ataki paniki w moim ciele
- Ataki paniki a choroby somatyczne
- Ataki paniki a CBT
- Ataki paniki a myśli
- Ataki paniki a zachowanie
- Ataki paniki a błędne interpretacje
- Ataki paniki – obserwacja vs akcja
- Podsumowanie
Ten kurs, stworzyliśmy
dla Ciebie jeśli
- Cierpisz na ataki paniki lub fobie
- Czujesz, że lęk, obawy czy zamartwianie się przeszkadzają Ci w codziennym życiu i blokują Twój potencjał
- Szukasz systematycznego, krok po kroku wsparcia, ale z różnych powodów (finansowych, organizacyjnych lub innych) nie jesteś gotowy na podjęcie indywidualnej psychoterapii
- Próbowałeś psychoterapii i nie jesteś zadowolony z jej efektów (potrzebujesz wsparcia na wielu poziomach, chcesz lepiej zrozumieć jej założenia, nauczyć się samemu pracy ze swoimi emocjami)
- Przed podjęciem decyzji o psychoterapii, szukasz profesjonalnego wsparcia przy minimalnym zaangażowaniu finansowym
- Potrzebujesz praktycznych i skutecznych technik i metod do pracy z atakami paniki i jesteś gotowy na podróż w głąb siebie i swoich przekonań
Nasz kurs online to systematyczne, profesjonalne wsparcie, które nie jest psychoterapią.
Kurs powstał na bazie technik zaczerpniętych z nurtu poznawczo – behawioralnego, wiedzy z zakresu neuropsychologii, doświadczeń i oczekiwań klientów indywidualnych.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Kurs Ataki Paniki trwa 10 tygodni. Oznacza to, że każdy uczestnik otrzymuje dostęp do 10 modułów, ma możliwość skorzystania ze wsparcia mailowego psychoterapeuty, bierze udział w cotygodniowych, grupowych spotkaniach online (1h) a także może dołączyć do facebookowej grupy dla uczestników tego kursu. Staramy się, aby ten czas był wypełniony zdobywaniem wiedzy, stopniową implementacją praktycznych technik terapeutycznych i wzmacnianiem odporności psychicznej.
Co tydzień, przez 10 tygodni, na naszej platformie do kursu będą udostępniane nowe materiały w formie nagranych przez terapeutę sesji video, zadań domowych oraz informacji dodatkowych w formacie .pdf, które możesz wydrukować. W czasie trwania kursu, będziemy się spotykać grupowo online na żywo. Podczas tych spotkań, będziesz miał okazję porozmawiać z naszym psychoterapeutą na temat przedstawionego w danym tygodniu materiału i zadań domowych. Ponadto, otrzymasz dostęp do materiałów dodatkowych, istotnych w nauce skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz w budowaniu odporności psychicznej.
Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu.
Kurs organizowany jest 3 razy w roku. Pierwsza edycja rusza 01.09.2022
Oczywiście. Kurs można rozpocząć w dowolnym momencie. W takiej sytuacji cena kursu nieco się zmienia. Twoja inwestycja to wtedy 699 zł, zamiast 899 zł gdyż kurs kupiony w dowolnym momencie nie zawiera dostępu do spotkań na żywo czy kontaktu z psychoterapeutą. Możesz zakupić kurs w dowolnym momencie tutaj.
Jeśli chcesz podarować komuś kurs Pokonaj lęk, złóż zamówienie w sklepie, a w jego opisie dodaj informację o tym, komu chcesz podarować prezent. Otrzymasz od nas piękny voucher do pobrania, wydrukowania i włożenia do koperty.
Oczywiście. Kurs odbywa się całkowicie online, co umożliwia nam współpracę bez względu na to, gdzie mieszkasz. Lekcje otrzymujesz raz w tygodniu i pracujesz wtedy, gdy masz możliwość. W razie potrzeby możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych z nami, a my odpiszemy na takie wiadomości w ciągu kilku dni.
Tak, każdy uczestnik kursu otrzymuje od nas fakturę. Jeśli potrzebujesz dokumentu na inne dane niż te podane w przelewie, napisz do nas wiadomość na info@mindshiftstudio.pl.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.