Skuteczny Program ułożony specjalnie dla osób
zmagających się z wypaleniem zawodowym.
- 5 tygodni psychoedukacji w formie video
- Metody pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem
- Oparte na psychologii pracy oraz psychologii pozytywnej zadania domowe, które pomogą Ci zracjonalizować i polepszyć obecną sytuację życiową
- Sposoby modyfikacji postawy życiowej
- 5 grupowych sesji Q&A (na żywo)
- Konsultacje milowe przez cały czas trwania kursu
- Dedykowana grupa wsparcia na Facebook’u
- Sprawdzone sposoby relaksacji (ćwiczenia oddechowe, joga na odstresowanie, mindfulness)
- Metody budowania odporności psychicznej
- Gwarancja satysfakcji: do 7 dni możesz zrezygnować z kursu jeśli nie będzie Ci odpowiadał i zwrócimy Ci cały koszt kursu
Pokonaj Burnout
Kurs składa się z 5 modułów. W każdym tygodniu, krok po kroku, nasz psychoterapeuta wprowadzi kolejne zagadnienia dotyczące lęku. Dodatkowo, wykonasz oparte na terapii poznawczo – behawioralnej zadania domowe, które będziesz mógł omówić podczas grupowych sesji Q&A z psychoterapeutą. Otrzymasz zestaw narzędzi do pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem. Podczas 10 tygodni wspólnej pracy zracjonalizujemy wspólnie Twoje lęki o zadbamy o to, aby rozprawić się z nimi raz na zawsze.
Szczegóły kursu
Kurs to 5 tygodni pracy terapeutycznej, pokrywającej następujące tematy:
- Czym jest wypalenie
- Zarządzanie stresem
- Techniki łagodzenia stresu
- Zmiana myślenia
- Zarządzanie czasem
- Budowa odporności psychicznej
- Ustalanie granic
- Asertywność
- Podsumowanie
Ten kurs, stworzyliśmy
dla Ciebie jeśli
- Szuka strategii, które pomogą ukoić i samodzielnie regulować poziom stresu, stać się bardziej odpornym, ustalić granice i zadbać o swój umysł, ciało i duszę.
- Czujesz, że wypalenie zawodowe, stres i wyczerpanie przeszkadzają Ci w codziennym życiu i blokują Twój potencjał
- Potrzebujesz praktycznych i skutecznych technik i metod do pracy ze stresem i wypaleniem
- Jesteś gotowy na podróż w głąb siebie i swoich przekonań
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Kurs Pokonaj Wypalenie trwa 10 tygodni. Oznacza to, że każdy uczestnik otrzymuje dostęp do 5 modułów, ma możliwość skorzystania ze wsparcia mailowego osoby prowadzącej kurs, bierze udział w cotygodniowych, grupowych spotkaniach online (1h) a także może dołączyć do facebookowej grupy dla uczestników tego kursu. Staramy się, aby ten czas był wypełniony zdobywaniem wiedzy, stopniową implementacją praktycznych technik terapeutycznych i wzmacnianiem odporności psychicznej.
Co tydzień, przez 5 tygodni, na naszej platformie do kursu będą udostępniane nowe materiały w formie nagranych przez terapeutę sesji video, zadań domowych oraz informacji dodatkowych w formacie .pdf, które możesz wydrukować. W czasie trwania kursu, będziemy się spotykać grupowo online na żywo. Podczas tych spotkań, będziesz miał okazję porozmawiać z prowadzącym kurs na temat przedstawionego w danym tygodniu materiału i zadań domowych. Ponadto, otrzymasz dostęp do materiałów dodatkowych, istotnych w nauce skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz w budowaniu odporności psychicznej.
Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu.
Kurs organizowany jest 3 razy w roku. Pierwsza edycja rusza 19.09.2022.
Oczywiście. Kurs można rozpocząć w dowolnym momencie. W takiej sytuacji cena kursu nieco się zmienia. Twoja inwestycja to wtedy 699 zł, zamiast 899 zł gdyż kurs kupiony w dowolnym momencie nie zawiera dostępu do spotkań na żywo czy kontaktu z prowadzącym. Możesz zakupić kurs w dowolnym momencie tutaj.
Jeśli chcesz podarować komuś kurs Pokonaj lęk, złóż zamówienie w sklepie, a w jego opisie dodaj informację o tym, komu chcesz podarować prezent. Otrzymasz od nas piękny voucher do pobrania, wydrukowania i włożenia do koperty.
Oczywiście. Kurs odbywa się całkowicie online, co umożliwia nam współpracę bez względu na to, gdzie mieszkasz. Lekcje otrzymujesz raz w tygodniu i pracujesz wtedy, gdy masz możliwość. W razie potrzeby możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych z nami, a my odpiszemy na takie wiadomości w ciągu kilku dni.
Tak, każdy uczestnik kursu otrzymuje od nas fakturę. Jeśli potrzebujesz dokumentu na inne dane niż te podane w przelewie, napisz do nas wiadomość na info@mindshiftstudio.pl.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.