ZAPISZ SIĘ NA NAJBLIŻSZY BEZPŁATNY WEBINAR

MindShift Studio
  • Zakres Pomocy
    • Depresja
    • Depresja poporodowa
    • Zaburzenia lękowe
    • OCD
    • Stres / Burnout
    • Gniew i Złość
  • O nas
  • Jak pracujemy
  • Bezpłatny test
  • Dla Firm
  • Sklep
  • Kontakt
  • MS Academy
    • Podcast
    • Blog
    • O CBT
Zaloguj się
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?
0 produktów / 0.00zł
Menu
MindShift Studio
Zaloguj się
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?
0 produktów / 0.00zł
Kliknij aby powiększyć
Inteligencja emocjonalna - kurs online 399.00zł
Wróć do produktów
Fundamenty Zdrowia Psychicznego

SMART- Zarządzanie stresem – kurs online

599.00zł

Kurs składa się z 8 modułów. W każdym tygodniu, krok po kroku, certyfikowany trener programu Stress Management and Resiliency Training (Harvard Benson Henry Institute) wprowadzi kolejne zagadnienia dotyczące stresu, efektywnego zarządzania nim oraz procesu budowania odporności psychicznej. Dodatkowo, wykonasz oparte na terapii poznawczo–behawioralnej zadania domowe, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego. Otrzymasz zestaw narzędzi do pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem. Podczas 8 tygodni wspólnej pracy zadbamy o to aby pozbyć się szkodliwego stresu i destrukcyjnych schematów myślenia raz na zawsze.

Kategorie: Samorozwój, Wszystkie
Share:
  • Opis
  • Opinie (0)
Opis

Skuteczny Program ułożony specjalnie dla osób
zmagających się z przewlekłym stresem.

  • 8 tygodni psychoedukacji w formie video
  • metody pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem
  • oparte na terapii poznawczo – behawioralnej zadania domowe, które pomogą zmienić destrukcyjne przekonania
  • sposoby modyfikacji postawy życiowej
  • 8 sesji Q&A live
  • konsultacje milowe przez cały czas trwania kursu
  • sprawdzone sposoby relaksacji (ćwiczenia oddechowe, joga na odstresowanie, mindfulness)
  • metody budowania odporności psychicznej
  • gwarancja satysfakcji: do 7 dni możesz zrezygnować z kursu jeśli nie będzie Ci odpowiadał i zwrócimy Ci cały koszt kursu

Zarządzanie stresem

Kurs składa się z 8 modułów. W każdym tygodniu, krok po kroku, certyfikowany trener programu Stress Management and Resiliency Training (Harvard Benson Henry Institute) wprowadzi kolejne zagadnienia dotyczące stresu, efektywnego zarządzania nim oraz procesu budowania odporności psychicznej. Dodatkowo, wykonasz oparte na terapii poznawczo–behawioralnej zadania domowe, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego. Otrzymasz zestaw narzędzi do pracy z Twoimi emocjami, ciałem, myślami i zachowaniem. Podczas 8 tygodni wspólnej pracy zadbamy o to aby pozbyć się szkodliwego stresu i destrukcyjnych schematów myślenia raz na zawsze.

Szczegóły kursu

Kurs to 8 tygodni edukacji w formie video, pokrywającej następujące tematy:

  • Czym jest stres?
  • Wpływ stresu na zdrowie psychiczne i fizyczne
  • Dlaczego tak trudno się zrelaksować?
  • Rola snu
  • Praca z myślami
  • Techniki relaksacji
  • Budowanie odporności psychicznej
  • Zmiana schematów i wdrażanie nowych nawyków

Ten kurs, stworzyliśmy
dla Ciebie jeśli

  • Masz dosyć stresu, niepokoju, frustracji w swoim życiu i chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem
  • Czujesz, że stres oraz wywołane nim obawy obawy czy zamartwianie się przeszkadzają Ci w codziennym życiu i blokują Twój potencjał
  • Czujesz się przytłoczony i wypalony
  • Chcesz dowiedzieć się jak działa Twój mózg oraz nauczyć się samemu pracy ze swoimi emocjami)
  • Potrzebujesz praktycznych i skutecznych technik i metod do radzenia sobie ze stresem i jesteś gotowy na podróż w głąb siebie i swoich przekonań
  • Wiesz, że możesz czuć się lepiej, myśleć jaśniej oraz uciszyć wewnętrznego krytyka ale potrzebujesz wsparcia oraz sprawdzonych narzędzi.

Nasz kurs online to systematyczne, profesjonalne wsparcie, które nie jest psychoterapią.

Kurs powstał na bazie technik zaczerpniętych z nurtu poznawczo – behawioralnego, wiedzy z zakresu neuropsychologii, doświadczeń i oczekiwań klientów indywidualnych.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Jak długo trwa kurs?

Kurs Zarządzanie Stresem i Budowa Odporności Psychicznej trwa 8 tygodni. Oznacza to, że każdy uczestnik otrzymuje dostęp do 8 modułów, ma możliwość skorzystania ze wsparcia mailowego psychoterapeuty, bierze udział w cotygodniowych, grupowych spotkaniach online (1h) a także może dołączyć do facebookowej grupy dla uczestników tego kursu. Staramy się, aby ten czas był wypełniony zdobywaniem wiedzy, stopniową implementacją praktycznych technik terapeutycznych i wzmacnianiem odporności psychicznej.

Jak wygląda praca z kursem?

Co tydzień, przez 8 tygodni, na naszej platformie do kursu będą udostępniane nowe materiały w formie nagranych przez terapeutę sesji video, zadań domowych oraz informacji dodatkowych w formacie .pdf, które możesz wydrukować. W czasie trwania kursu, będziemy się spotykać grupowo online na żywo. Podczas tych spotkań, będziesz miał okazję porozmawiać z naszym psychoterapeutą na temat przedstawionego w danym tygodniu materiału i zadań domowych. Ponadto, otrzymasz dostęp do materiałów dodatkowych, istotnych w nauce skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz w budowaniu odporności psychicznej.

Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu.

Jak często organizowany jest kurs?

Kurs organizowany jest 3 razy w roku. Pierwsza edycja rusza 24.11.2022

Czy mogę wziąć udział w kursie poza edycją?

Oczywiście. Kurs można rozpocząć w dowolnym momencie. W takiej sytuacji cena kursu nieco się zmienia. Twoja inwestycja to wtedy 1199 zł, zamiast 1499 zł gdyż kurs kupiony w dowolnym momencie nie zawiera dostępu do spotkań na żywo czy kontaktu z psychoterapeutą. Możesz zakupić kurs w dowolnym momencie tutaj.

Chcę komuś podarować kurs w prezencie. Jak to zrobić?

Jeśli chcesz podarować komuś kurs Pokonaj lęk, złóż zamówienie w sklepie, a w jego opisie dodaj informację o tym, komu chcesz podarować prezent. Otrzymasz od nas piękny voucher do pobrania, wydrukowania i włożenia do koperty.

Czy mogę wziąć udział w kursie, jeśli mieszkam za granicą?

Oczywiście. Kurs odbywa się całkowicie online, co umożliwia nam współpracę bez względu na to, gdzie mieszkasz. Lekcje otrzymujesz raz w tygodniu i pracujesz wtedy, gdy masz możliwość. W razie potrzeby możesz skorzystać z opcji konsultacji mailowych z nami, a my odpiszemy na takie wiadomości w ciągu kilku dni.

Czy otrzymam fakturę?

Tak, każdy uczestnik kursu otrzymuje od nas fakturę. Jeśli potrzebujesz dokumentu na inne dane niż te podane w przelewie, napisz do nas wiadomość na info@mindshiftstudio.pl.

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „SMART- Zarządzanie stresem – kurs online” Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

Dostępne wkrótce
Czytaj dalej

Pokonaj Lęk – kurs online

Oceniono 5.00 na 5
1,099.00zł
Dodaj do koszyka

Pokonaj wypalenie – kurs online

399.00zł
Dodaj do koszyka

Inteligencja emocjonalna – kurs online

399.00zł
Dostępne wkrótce
Czytaj dalej

Ataki paniki – kurs online

699.00zł
Dodaj do koszyka

Pokonaj Lęk – kurs online poza edycją

699.00zł
Dostępne wkrótce
Czytaj dalej

Fundamenty Zdrowia Psychicznego

Dodaj do koszyka

Walcz z depresją – kurs online poza edycją

699.00zł
Dodaj do koszyka

Mindful Living – dla zapracowanych – kurs online

399.00zł

MindShift Studio

Nasza praca opiera sie na holistycznym podejściu, dostaniesz wsparcie i zestaw narzędzi, które pomogą Ci pokonać emocjonalne wyzwania.

Kontakt

info@mindshiftstudio.pl

Przydatne linki

Polityka prywatności
Regulamin sklepu

Newsletter

Bądź na bieżąco z naszymi nowościami!

Newsletter

Bądź na bieżąco z naszymi nowościami!

MINDSHIFT STUDIO  Copyright 2022 WYKONANIE THE NEW LOOK. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Zakres Pomocy
    • Depresja
    • Depresja poporodowa
    • Zaburzenia lękowe
    • OCD
    • Stres / Burnout
    • Gniew i Złość
  • O nas
  • Jak pracujemy
  • Bezpłatny test
  • Dla Firm
  • Sklep
  • Kontakt
  • MS Academy
    • Podcast
    • Blog
    • O CBT
  • Zaloguj się
Koszyk
zamknij