MindShift Academy
Witaj na naszym Blogu!
18
lut
ADHD u dorosłych – objawy, różnice względem dzieci i wpływ na relacje oraz pracę
ADHD u dorosłych- objawy, różnice względem dzieci i wpływ na relacje oraz pracę
Diagnoza ADHD wielu osobom nadal kojarzy się...
10
gru
Dlaczego święta i grudzień są trudne dla zdrowia psychicznego? | MindShift Studio
Grudzień i święta – dlaczego ten czas bywa trudny dla zdrowia psychicznego?
Grudzień często przedstawiany jest jako „najpięk...
02
paź
ADHD w relacjach – kiedy FOMO staje się problemem
ADHD i fear of missing out (FOMO) w codziennych relacjach
Osoby z ADHD często zmagają się z trudnościami w utrzymaniu uwagi, regul...
12
wrz
Gaslighting – kiedy partner/ka podważa Twoją rzeczywistość
Czym jest gaslighting?
Gaslighting to forma przemocy psychicznej i manipulacji, w której jedna osoba systematycznie podważa doświa...
11
sie
Trauma złożona (C-PTSD) – czym jest i jak ją leczymy w DBT-PTSD?
Trauma złożona (C- PTSD)- czym jest?
Trauma złożona (ang. Complex PTSD, C-PTSD) to zaburzenie, które powstaje w wyniku długotrwałe...
30
lip
Dlaczego ranimy tych, których kochamy? Regulacja emocji i związki w ujęciu DBT
Dlaczego DBT dla par ma znaczenie?
Czy zdarzyło Ci się powiedzieć coś bolesnego osobie, którą kochasz, tylko po to, by później teg...
11
kwi
Zaburzenie Lękowe vs. ADHD: Różnice i Podobieństwa, Które Warto Znać
ADHD a zaburzenie lękowe
Zaburzenia lękowe i Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi (ADHD) to dwa zaburzenia, któ...
06
mar
Uważność na Emocje Innych i Konflikty
Konflikty są nieuniknioną częścią życia. Spotykamy się z nimi w pracy, w relacjach rodzinnych i przyjacielskich, a także w codziennyc...
20
lut
Dysocjacja a Pamięć, Uwaga i Koncentracja.
Dysocjacja a Funkcje Poznawcze
Dysocjacja to złożony mechanizm obronny, który pozwala jednostce na odłączenie się od rzeczywistości ...
18
sty
Unieważnienie w relacjach: Czym jest i jak sobie z nim radzić?
''
Unieważnienie emocji to jak powiedzenie komuś, że nie ma prawa czuć deszczu, gdy stoi w ulewie.
''
Unieważnienie
...
19
gru
Uprawomocnienie partnera: Klucz do budowania bliskości, poczucia bezpieczeństwa i intymności.
W każdym związku między dwojgiem ludzi istnieje potrzeba bycia zrozumianym, akceptowanym i wspieranym. Uprawomocnienie partnera jest je...
12
gru
Seks z byłym partnerem/ partnerką? Niewinna zabawa czy zła decyzja?
Temat relacji z byłymi partnerami od zawsze budzi wiele emocji. Jednym z aspektów, który przyciąga uwagę, jest seks z byłym partnerem l...