MindShift Academy
Witaj na naszym Blogu!
18
kwi
”Dysregulacja emocjonalna”
Jak pokonać burzę emocjonalną: Czym jest dysregulacja emocjonalna?
W zawiłym świecie ludzkich emocji istnieje zjawisko zna...
17
kwi
”Lęk przed porzuceniem”
Czym jest lęk przed porzuceniem?
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) nieustannie przypomina o porzuceniu. Osoby z BPD doświa...
12
kwi
„Współuzależnienie w relacjach: Jak rozpoznać, zrozumieć i pokonać ten wzorzec zachowań.”
"Współuzależnienie w relacjach: Jak rozpoznać, zrozumieć i pokonać ten wzorzec zachowań."
W relacjach międzyludzkich często pojawiaj...
10
gru
Terapia dialektyczno- behawioralna (DBT). Od zrozumienia, po praktykę.
Terapia dialektyczno- behawioralna (DBT) to innowacyjne podejście terapeutyczne, które zdobywa coraz większą popularność ze względu na ...
09
wrz
Wypalenie zawodowe i mózg
Wypalenie zawodowe to dużo więcej niż spadek energii i chęci do pracy. To stan psychiczny, który sprawia, że czujemy się bezradni, niek...
23
cze
Jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą, czyli do kogo udać się po pomoc?
Problemy psychiczne o różnym nasileniu może mieć nawet 6 mln Polaków, z czego niespełna 1,6 mln korzysta ze specjalistycznej pomocy psy...
07
cze
Terapia poznawczo – behawioralna (CBT) – Twoja szansa na lepsze życie
Jej początki sięgają XX w. Zrewolucjonizowała i dała szansę wielu pacjentom na pełniejsze życie i skuteczne leczenie wielu zaburzeń psy...
13
maj
Medytacja – na jakie korzyści możesz liczyć?
Na jakie jeszcze korzyści z medytacji mogą liczyć osoby, które regularnie medytują?
Kolejne badania dotyczące ...
05
maj
Jak medytacja wpływa na Twój mózg?
Być może pierwszą myślą, która przychodzi Ci do głowy, kiedy usłyszysz słowo medytacja, jest siedzenie na podłodz...
22
kwi
Neuroprzekaźniki, a zdrowie psychiczne
Neuroprzekaźniki możemy porównać do pośredników, którzy mają za zadanie przekazywanie informacji do całego ciała....
10
kwi
Czym jest choroba psychiczna?
13% światowej populacji, czyli około 971 milionów ludzi cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne (Instit...
29
mar
8 sposobów, które pomogą Ci zbudować większą odporność psychiczną
W ostatnich latach, a nawet tygodniach, wszyscy zostaliśmy poddani wielkiej próbie. Stres związany z odcięciem ...